SEMANA Nª   20

AREA: Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica           GRADO: 4º SECCIONES: A, B, C, D.

 

TITULO DE LA SESIÓN:    "Reconocemos y reflexionamos sobre

                                      la importancia del bienestar emocional”

COMPETENCIA	Construye su identidad
CAPACIDAD	Se valora así mismo.
DESEMPEÑO	Explica las características culturales, y sociales y la importancia del bienestar emocional. Describe sus potencialidades y limitaciones, y muestra disposición para utilizarlas en situaciones de riesgo..

 

 

 

 

FECHA DE ENTREGA.      Sábado 22 de agosto 8.00 pm

 ¿Alguna vez te has preguntado sobre la importancia del bienestar emocional? ¿Qué tan importante es para el desarrollo de tus potencialidades? ¿Qué tan importante es para la convivencia con las personas de tu contexto? ¿Qué tan importante es para afrontar situaciones nuevas y retadoras?

ACTIVIDAD Nª 1      Reconocemos los aspectos que implica el bienestar emocional

Muchas situaciones que estás viviendo en los últimos meses han cambiado de manera significativa tu estilo de vida y las relaciones con las personas con las que normalmente compartes tiempo y espacio. Es muy probable que estos nuevos escenarios te estén causando algunas dificultades, ya que tu estado de ánimo y tu forma de relacionarte con los demás se ven afectados. Entonces, ¿ha cambiado tu bienestar emocional? ¿Qué aspectos abarca el estado emocional de una persona? ¿Por qué es importante el bienestar emocional para afrontar nuevas situaciones?

Leer con detenimiento los siguientes textos.

-- Recurso 1: “El bienestar emocional”

Y ELABORA UN ORGANIZADOR DE INFORMACIÓN. Luego, responde las siguientes preguntas:

1.       ¿Cuándo se puede decir que una persona logra el bienestar emocional?

2.       ¿Cómo repercute el bienestar emocional en el desarrollo personal y en las relaciones con las demás personas?

 -- Recurso 2: “Emociones y fortalezas en el bienestar emocional”

 Es importante que durante la lectura identifiques y anotes las ideas principales. Elabora y completa el siguiente cuadro sobre las emociones.

	EMOCIONES POSITIVAS	EMOCIONES NEGATIVAS
EJEMPLOS
VENTAJAS

 Ahora, responde:

- SOBRE LAS EMOCIONES

1. ¿Por qué son importantes ambos tipos de emociones para el bienestar

     emocional?

2.     ¿Cómo se complementan ambos tipos de emociones?

 -- SOBRE LAS FORTALEZAS, responde lo siguiente:

1. ¿Qué son las fortalezas? ¿Cómo contribuyen al bienestar emocional?

2. ¿Cuáles son las fortalezas vinculadas al bienestar?

3. ¿Cuáles son las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional?

4. ¿Por qué son importantes las fortalezas de la humildad y el optimismo?

 

Finalmente, teniendo en cuenta lo desarrollado en las actividades anteriores, elabora un texto de dos o tres párrafos en la cual expliques los aspectos que implica el bienestar emocional.

ACTIVIDAD 02.  Reflexionamos sobre la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional.

Ahora que comprendiste algunos aspectos del bienestar emocional, es importante que comiences a pensar sobre lo que está ocurriendo contigo. Esto te permitirá reconocer tus emociones positivas y negativas, así como tus fortalezas.

1.       Ahora piensa en las dos situaciones que se te presentan y completa el siguiente cuadro:

Una situación donde, aunque las circunstancias externas eran muy favorables, tu estuviste triste, ansioso o enojado.	Una situación difícil donde las circunstancias externas eran desfavorables, pero te sentías tranquilo y confiado.

 

1.    Elaborar un texto en el que des respuesta a la siguiente pregunta: ¿qué tan importantes son las emociones en la experiencia de bienestar? ¿Por qué?

 

NOTA: 

Ø  LAS EVIDENCIAS QUE VAS A ENVIAR:

-          Cuadro sobre las emociones

-          Cuadro de reconocimiento de emociones positivas y negativas.

-          Texto en el que se dé respuesta ¿Qué tan importantes son las emociones en la experiencia de bienestar? ¿Por qué?

Ø  no olvidar de anexar las evidencias a tu portfolio y también enviar al correo electrónico:     agamb535@gmail.com